Тяжелая атлетика

Это очень зрелищный вид спорта, основанный на поднятии максимально возможного груза от пола на вытянутых вверх руках полностью выпрямившегося спортсмена (или спортсменки).

Тяжелая атлетика

03/09/201214:41

0

Это очень зрелищный вид спорта, основанный на поднятии максимально возможного груза от пола на вытянутых вверх руках полностью выпрямившегося спортсмена (или спортсменки). С самого начала Олимпийских соревнований он находился в их программе (кроме трех Олимпиад в начале двадцатого века). Правда, программа соревнований постоянно изменяется, но это ничуть не уменьшает популярности тяжелой атлетики.

В настоящее время тяжелая атлетика представляет собой двоеборье, в котором соревнуются только в рывке и двумя руками (раньше в соревнования иногда включались рывок и толчок одной рукой). До 1973 года был и третий элемент – жим с груди. Однако техника его исполнения давала возможность использовать не столько чистый жим, сколько жимовой толчок, когда штанга выталкивается вверх грудью и всем телом, практически исключая нагрузку на мышцы рук. Это противоречило правилам и самому духу соревнований, а внешне отследить нарушение было крайне проблематично. Из-за этого жим был полностью удален из программы соревнований – только так удалось обеспечить гарантированное равенство условий для всех спортсменов и отсутствие нарушений правил.

Несмотря на кажущуюся простоту – всего-то нужно поднять штангу с грузом – тяжелая атлетика требует от спортсменов работы по множеству направлений. Так, исследование ведущих экспертов показало, что реакция и некоторые другие физические параметры у тяжелоатлетов существенно лучше, чем у легкоатлетов. Возможно, причиной является то, что слишком большие грузы требуют практически идеальной координации работы всех мышц. Без этого поднять рекордную штангу просто не удастся. Соответственно, тренировки развивают не только физическую силу, но и ловкость, и психологические показатели.

К сожалению, сегодня гораздо большую коммерческую поддержку получают новые вариации тяжелой атлетики, в частности, пауэрлифтинг. По сути, они не слишком отличаются от тяжелой атлетики, но официально являются совершенно другими видами спорта.

Самостоятельные занятия в тяжелой атлетике практические не практикуются. Огромные нагрузки могут очень сильно навредить спортсмену – соответственно, за тренировкой должен наблюдать опытный тренер, способный скорректировать программу. Иначе в погоне за результатами новичок может подорвать здоровье и сделать невозможной дальнейшую спортивную карьеру.






Турнирная таблица

Франция
м команда игры о
1 ПСЖ 38 83
2 Марсель 38 71
3 Лион 38 67
4 Ницца 38 64
5 Сент-Этьен 38 63
6 Лилль 38 62
7 Бордо 38 55
8 Лорьян 38 53
9 Монпелье 38 52
10 Тулуза 38 51
11 Валансьенн 38 48
12 Бастия 38 47
13 Ренн 38 46
14 Реймс 38 43
15 Сошо 38 41
16 Аяччо 38 40
17 Эвиан 38 40
18 Нанси 38 38
19 Труа 38 37
20 Брест 38 29
Украина
м команда игры о
1 Шахтер Д 29 76
2 Металлист 29 65
3 Динамо К 29 59
4 Днепр Дн 29 53
5 Металлург Д 29 49
6 Кривбасс 29 43
7 Черноморец 29 42
8 Арсенал К 29 38
9 Ильичевец 29 38
10 Заря 29 34
11 Таврия 29 32
12 Ворскла 29 28
13 Волынь 29 26
14 Карпаты 29 26
15 Говерла 29 22
16 Металлург З 29 11
Россия
м команда игры о
1 ЦСКА М 30 64
2 Зенит 30 62
3 Анжи 30 53
4 Спартак М 30 51
5 Кубань 30 51
6 Рубин К 30 50
7 Терек 30 48
8 Динамо М 30 48
9 Локомотив М 30 43
10 Краснодар 30 42
11 Амкар 30 29
12 Волга НН 30 29
13 Ростов 30 29
14 Крылья Советов 30 28
15 Мордовия 30 20
16 Алания 30 19
Италия
м команда игры о
1 Ювентус 38 87
2 Наполи 38 78
3 Милан 38 72
4 Фиорентина 38 70
5 Удинезе 38 66
6 Рома 38 62
7 Лацио 38 61
8 Катанья 38 56
9 Интер (Милан) 38 54
10 Парма 38 49
11 Кальяри 38 47
12 Кьево 38 45
13 Болонья 38 44
14 Сампдория 38 42
15 Аталанта 38 40
16 Торино 38 39
17 Дженоа 38 38
18 Палермо 38 32
19 Сиена 38 30
20 Пескара 38 22
Испания
м команда игры о
1 Барселона 38 100
2 Реал Мадрид 38 85
3 Атлетико 38 76
4 Реал Сосьедад 38 66
5 Валенсия 38 65
6 Малага 38 57
7 Реал Бетис 38 56
8 Райо Вальекано 38 53
9 Севилья 38 50
10 Хетафе 38 47
11 Леванте 38 46
12 Атлетик 38 45
13 Эспаньол 38 44
14 Реал Вальядолид 38 43
15 Гранада 38 42
16 Осасуна 38 39
17 Сельта 38 37
18 Мальорка 38 36
19 Депортиво 38 35
20 Реал Сарагоса 38 34
Германия
м команда игры о
1 Бавария 34 91
2 Боруссия Д 34 66
3 Байер 34 65
4 Шальке 34 55
5 Фрайбург 34 51
6 Айнтрахт Ф 34 51
7 Гамбург 34 48
8 Боруссия М 34 47
9 Ганновер 34 45
10 Нюрнберг 34 44
11 Штутгарт 34 43
12 Вольфсбург 34 43
13 Майнц 34 42
14 Вердер 34 34
15 Аугсбург 34 33
16 Хоффенхайм 34 31
17 Фортуна Д 34 30
18 Гройтер Фюрт 34 21
Англия
м команда игры о
1 Ман Юнайтед 38 89
2 Ман Сити 38 78
3 Челси 38 75
4 Арсенал 38 73
5 Тоттенхэм 38 72
6 Эвертон 38 63
7 Ливерпуль 38 61
8 Вест Бромвич 38 49
9 Вест Хэм 38 46
10 Суонси 38 46
11 Норвич 38 44
12 Фулхэм 38 43
13 Сток Сити 38 42
14 Саутгемптон 38 41
15 Астон Вилла 38 41
16 Ньюкасл 38 41
17 Сандерленд 38 39
18 Уиган 38 36
19 Рэдинг 38 28
20 КПР 38 25

Голосование

Какой раздел на сайте для Вас самый интересный
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Автоспорт
  • Теннис
  • Бокс
  • Другие виды